月经期间不能吃什么水果和蔬菜 2021-12-29 阅读:360 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 月经期间不能吃什么水果和蔬菜 精选回答: 赵晓东 主任医师 北京医院 妇科 月经期不能吃生冷的、寒凉的、偏凉性的水果不能吃。月经期间出血较多,建议吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、血制品、瘦肉、乌鸡、鳝鱼、菠菜、木耳、红枣等,忌烟、酒、咖啡、浓茶、巧克力。在月经期间注意卫生,不要同房,也不能吃辛辣刺激的食物,建议多吃瘦肉、鸡蛋等,可以合理补充蛋白质,增强抵抗力,预防一些疾病,最好定期体检等。