如何增强新陈代谢能力
阅读:716
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 如何增强新陈代谢能力
精选回答:
-
- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 新陈代谢与机体健康及年轻化有着密切的关系,增强新陈代谢可以采用如下的方法:进行有氧运动,运动可以加速体内的新陈代谢,有氧运动可以提高新陈代谢,对身体健康可以产生一系列的好处。经常晒太阳对身体有一定的好处,还能合成维生素D并能激活人体的新陈代谢,所以经常晒太阳也是促进新陈代谢的好方法。毛发的新陈代谢和身体息息相关,而且具有一定的周期性,可分为生长期、脱落期以及休止期,而毛发生长循环周期会持续几年,经历几种周期变化,周而复始,更新代谢。