十大补锌食物
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病情描述: 十大补锌食物
精选回答:
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- 邹亚伟 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 可以给孩子多吃一些含锌丰富的食物,比如海产品,像贝壳类的食物含锌量比较高。另外动物的肝脏,红肉等,这些食物含锌量也比较高。坚果与种子类的食物,比如山核桃、南瓜子、花生、黑芝麻等,这些食物的含锌也比较多。