锌是人体重要的微量元素之一，补锌对于人的免疫和提升食欲都是有一定好处的。补锌对于男人的好处主要有：第一，锌缺乏时，对味觉系统有不良的影响，导致味觉迟钝。男人补锌可以通过参加构成一种含锌蛋白-唾液蛋白，对于味觉及食欲起到促进的作用。第二，可以促进男性器官和性功能的正常。缺锌会使男性前列腺和精囊会发育不全，精子减少，补锌后能够恢复。缺锌使性成熟推迟、性器官发育不全、性机能降低、精子减少、第二性征发育不全，及时补锌治疗这些症状会好转或者消失。
小孩补锌要补多久
如果孩子确实存在缺锌，需要及时补锌元素进行治疗，一般补锌的周期是一到三个月，具体要看补锌以后症状是否缓解，以及体内锌的含量是否正常。平时要多去户外运动运动，多锻炼身体，增强体质提高免疫力，促进宝宝新陈代谢增加食欲，也能促进钙和锌的吸收，帮助宝宝健康快乐的成长。除了针对性的补锌，对于孩子最好的方法还是食物补锌，多吃富含锌元素的食物，比如瘦肉、乳制品、豆制品等。如果一切正常的儿童是不用额外补锌的。
什么药补锌最快最好
在补锌的过程中建议使用药物的同时，多吃富含锌元素的食物。如果选择药物补锌的话，可以服用葡萄糖酸锌片或者甘草锌颗粒，药物补锌的过程中要注意不建议空腹食用，否则会影响吸收。当人体内缺乏锌元素时会影响机体对食物的吸收，缺锌时要及时进行补充。也可以选择吃植物果实的坚果，比如核桃等，也可以选择含有锌元素较多的水果如苹果，还可以选择含锌的食物如动物的瘦肉等。