维生素d缺乏怎么补充 2020-09-21 阅读:586 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 维生素d缺乏怎么补充 精选回答: 杨书文 主任医师 北京医院 普通内科 食物类可以从蛋黄、动物内脏、香菇、三文鱼类等食材中补充维生素D,但是食物中来源的维生素D含量是相对偏少的,可以通过口服深海鱼油来补充丰富的维生素D。如果是由于工作原因或者是工作环境,导致不能晒太阳或者是光线不足,最好通过食物或者是药物来补充维生素D。