维生素D是我们在日常生活中，能接触到的除了钙片之外最普遍的大家认为能补钙的东西，那么维生素D到底能不能补钙，现在在日常生活中，可能有很多人在医院就诊之前他就已经吃过钙片、钙尔奇D，钙尔奇D里面就含有维生素D或者有的人从国外买的保健品，它会有单独的维生素D2000单位、3000单位；那么维生素D到底能不能补钙，其实维生素D本身是可以补钙的，但是维生素D补钙它是只有里面的活性成分可以发挥补钙的作用，所以我们单纯的摄入维生素D是并不能直接起到补钙的作用的，它需要我们肝脏肾脏的两步代谢形成的维生素D的活性物质才能达到补钙的作用，医生里就有维生素D提取出来的活性成分，专门用于补钙。
维生素D是我们在日常生活中，能接触到的除了钙片之外最普遍的大家认为能补钙的东西，那么维生素D到底能不能补钙，现在在日常生活中，可能有很多人在医院就诊之前他就已经吃过钙片、钙尔奇D，钙尔奇D里面就含有维生素D或者有的人从国外买的保健品，它会有单独的维生素D2000单位、3000单位；那么维生素D到底能不能补钙，其实维生素D本身是可以补钙的，但是维生素D补钙它是只有里面的活性成分可以发挥补钙的作用，所以我们单纯的摄入维生素D是并不能直接起到补钙的作用的，它需要我们肝脏肾脏的两步代谢形成的维生素D的活性物质才能达到补钙的作用，医生里就有维生素D提取出来的活性成分，专门用于补钙。
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通过血检查如果发现宝宝存在轻度维生素d缺乏或者不足的时候，我们可以给予双倍剂量的维生素d来补充也就是每天800单位的维生素d，持续治疗3到4个月然后再恢复成每天400单位的常规补充剂量，那维生素d缺乏的宝宝用不用补钙，我们说那类是我们婴儿钙营养，非常优质的来源，一般维生素d缺乏的时候是不需要给宝宝补充钙剂的，但是如果宝宝，饮食结构里面钙的摄入明显不足或者同时存在其他钙缺乏的高危因素的时候，就需要给宝宝同时补充钙剂。
首先要看一下这个宝宝有没有缺乏的高危因素，比如宝宝是个早产儿或者是孩子生长发育过快，或者是孩子有没有及时的添加维生素d，这些都是宝宝维生素d缺乏的高危因素，那么维生素d缺乏的表现，轻度的维生素d缺乏以及佝偻病的早期，临床上实际上是没有特异性的临床表现的，有一些宝宝会表现的容易烦躁，老是哭闹等神经系统症状，但是根据这些症状并不能够诊断宝宝是维生素d缺乏，对于大一点的孩子可能会有骨折的风险增加，或者是肌肉的疼痛，但是这些都不是特异性的临床表现，那么维生素d的缺乏要靠实验室来诊断，要给孩子抽静脉血，查血清25-羟D是反应人体维生素d营养状况的金标准，它是我们的维生素d缺乏以及佝偻病早期诊断依据，血液里面维生素d的水平低于50ng/mL的时候，就可以诊断宝宝维生素d不足或者维生素d缺乏。
正常的宝宝在婴儿时期，体格生长发育速度很快，所以骨骼就需要很多的钙磷，才能使骨骼变硬，否则会引起维生素D缺乏性佝偻病。可以通过以下几种方式补充： 一、通过适当的晒太阳，这是最有效经济的方法，每天进行户外活动，这样不会使维生素D过量。还有就是不能隔着玻璃晒，玻璃会阻挡紫外线，相当于没晒，所以一定要进行户外的活动。 二、口服维生素D，食物中除海鱼的肝脏，含有一定量的维生素D以外，乳类、蛋黄和肉类中含量均较少。谷物、蔬菜和水果几乎没有，所以一定要口服补充。 正常孩子每天需要补充维生素D是400个单位，早产儿需要量可能需要增加一些，一般从生后半个月到一个月开始服用就可以，一直服用到三岁。人乳中的钙磷比例最适宜，容易吸收。一般喂奶量如果在600毫升以上，钙量已经足够，不需要额外补充钙，但是一定要补充维生素D。
纯母乳喂养的宝宝需不需要额外补充维生素D。母乳是最好的食品，对于宝宝来说有非常多的优点，母乳里面的维生素D的量是非常少的，大约是20个单位每升，而孩子需要的维生素D是400个单位，所以单纯靠母乳喂养的孩子需要补充维生素D；第二就是喝配方奶粉的孩子需要补充维生素D吗？就需要根据孩子的日龄或者月龄的计算，在孩子奶量达到800毫升每天以上的时候，能够满足维生素D需求，但是孩子每天的奶量又是在波动的，所以至今国内外还是建议要补维生素D，第三就是添加辅食以后孩子还需要补充维生素D吗？各种辅食里面的维生素D的含量是比较低的，单纯靠添加辅食要达到400个单位，每天这个维生素D的需求量，这个是没办法达到的，所以对于添加辅食之后的宝宝还是需要补充维生素D的，母乳喂养、配方奶粉、添加辅食的孩子需要补充维生素D具体的用法。请在医生的指导之下使用。
