宝宝提高免疫力的保健品
阅读:812
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 宝宝提高免疫力的保健品
精选回答:
-
- 邹亚伟 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 如果想提高孩子的免疫力,还是建议从饮食、运动和起居方面着手,增强孩子的免疫力有以下几点:首先,要注意营养的均衡,拒绝给孩子吃一些高油的、高糖的、精致的加工食品,每天多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是色彩比较艳丽的瓜果蔬菜,比如番茄、胡萝卜,那么这些食物都含有丰富的维生素C和E,同时还有一些纤维素,因此,可以预防便秘,提高肠道良好的吸收环境。最后,养成早睡,适当的早起,饮食比较健康,这样可以逐渐地提高孩子的免疫力。同时,注意婴幼儿,身体增长的快速,对蛋白质和钙需求量是相当高的,因此,我们要给孩子要吃乳制品,如牛奶或者是奶酪。