免疫力下降吃什么好 2020-06-06 阅读:432 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 免疫力下降吃什么好 精选回答: 杨书文 主任医师 北京医院 普通内科 其次还可以选择食用金针菇、蘑菇以及木耳等食物,这能够改善机体免疫的功能。建议:对于免疫力低下的人群,需要适当的补充优质白质,例如牛奶、鸡蛋以及鱼肉等。抵抗力下降的时候可以吃富含蛋白质以及维生素的食物,比如鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、虾、鱼肉、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、瘦肉、牛肉以及猕猴桃等。并且平时还要适当加强运动。