妈妈记忆力减退怎么办
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病情描述: 妈妈记忆力减退怎么办
精选回答:
- 出现记忆力减退以后,大家都比较紧张。那么出现这个情况我们应该怎么办?首先,我建议大家应该从改善生活习惯入手,比熬夜特别晚,睡眠过少的人一定要积极地改正,纠正睡眠时间,比如用药物、通过锻炼来调整睡眠。第二、可以从饮食方面入手,平时吃一些清淡类的食物,比如多吃水果、蔬菜,不要吃太油腻的食物,尤其不要饮酒过多、吸烟过多。第三、记忆力减退比较明显的时候,我们可以进行记忆力量表的检查,叫MSE。对于这个量表检查,如果出现了轻度认知功能障碍的时候,要给予一些药物治疗,比如保护脑细胞的、活血化瘀的这类的药物。第四、我们平时要刻意提高记忆功能,比如别人和你说一件事情,你可能很容易忘记。那怎么办?我建议大家把这件事情在脑子里边重复三遍,这样可以提高我们的短时记忆、瞬间记忆,也就不太容易忘记了。