有的老年人记忆力减退是良性的，因为随着年纪大了以后，随着脑细胞的凋亡，新的细胞再生较慢，所以老年人很多人会出现记忆力下降。甚至年轻人有些也会有，这时怎么判定是良性的记忆减退还是老年痴呆，因为老年痴呆不光是记忆力下降，还会伴着大脑其它认知功能下降，比如：综合能力、判断能力、思维能力下降，还有最主要的是操作能力，这时候老人往往会伴着日常生活能力下降，轻的是生活自理能力下降，重的根本是家务活不能进行，到严重时根本就不能计算，买东西使用金钱跟外界人交往都会受影响，严重会语言功能受损害，包括：出现严重失用、失认、失语。而良性的记忆力减退可慢慢恢复。
有的老年人记忆力减退是良性的，因为随着年纪大了以后，随着脑细胞的凋亡，新的细胞再生较慢，所以老年人很多人会出现记忆力下降。甚至年轻人有些也会有，这时怎么判定是良性的记忆减退还是老年痴呆，因为老年痴呆不光是记忆力下降，还会伴着大脑其它认知功能下降，比如：综合能力、判断能力、思维能力下降，还有最主要的是操作能力，这时候老人往往会伴着日常生活能力下降，轻的是生活自理能力下降，重的根本是家务活不能进行，到严重时根本就不能计算，买东西使用金钱跟外界人交往都会受影响，严重会语言功能受损害，包括：出现严重失用、失认、失语。而良性的记忆力减退可慢慢恢复。
记忆力减退患者主要以黑颜色食物为主，调肾很重要，同时注意药食同源中调脾的食物也可以吃。 因为脾是后天之本，主运化，调脾的有参芩白术颗粒，里面有莲子、白扁豆、大枣、薏仁米，平时通过这些食物可以做健脾粥。 如果患者手脚特别凉，就可放点小米，小米是提热的，如果患者手脚较暖和，就可用粳米、大米健脾。养肾用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳，都可炒菜吃、熬粥或榨成糊糊都可，这样都可以改善患者的记忆。
记忆力减退的原因有多种多样。包括失眠、年龄增加、压力过大、情绪不良，还有一些患者是因为存在高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化、心脏病、脑梗死等疾病，从而也导致记忆力减退。 其中失眠不仅可导致记忆力减退，还会引起焦虑、抑郁等情绪问题，这些问题均可导致生活质量下降、记忆力减退，还会带来不可预测的危害。 可见记忆力减退治疗的重要性很大，目前用于记忆力减退的药物有很多种，每个患者可根据自身情况，在医生指导下选择不同药物，健脑丸作为一个中成药的代表，其副作用较小，具有补肾健脑、养血安神的功效，可用于心肾亏损所致的记忆力减退，心悸失眠 头晕目眩的治疗，当然记忆力减退还需要综合治疗，比如：积极的治疗原发疾病，调节情绪、加强营养、适当锻炼等。
记忆力减退的人群应注意以下几点： 1.改善生活习惯，比如有熬夜、失眠习惯一定要纠正，通过锻炼或药物的方式来调整睡眠。 2.注意合理的饮食安排，多吃健脑食物，比如：鱼肉、坚果、绿色蔬菜等，不要过度地吸烟、饮酒。 3.可做些眼球运动促进大脑内部的沟通，眼球左右旋转是一种帮助提高记忆力的好方法。 4.当记忆力减退较明显时可给予药物治疗，常用的药物有：改善脑部血液循环的药和营养神经的药，如：卵磷脂片。
记忆减退一般咱们用金纳多片，因为金纳多也是银杏的提取，食物当中还有银杏果也可以吃，还有胞二磷胆碱。因为我们记忆的神经递质管记忆的神经递质就是乙酰胆碱。还有就是咱们现在临床就像老年人记忆不好的，还有吃安理申这些，但是我一般情况下觉得食疗最好。
记忆力减退的原因包括失眠、工作压力过大、过度疲劳等。另外心脑血管疾病也会引起记忆力减退，比如：患者的有糖尿病、高血压、心脏病和脑梗塞等，这类患者出现记忆力减退要特别引起注意，记忆力减退会给各类患者带来不同程度的危险。 目前用于记忆力减退的药物功效也各有不同，每个人都需要选择适合的药物，健脑丸作为一种中成药，具有补肾健脑、养血安神的作用，适应于心肾亏虚所致的记忆力减退，头晕目眩、心悸失眠等，按疗程服用可逐步提高记力，但要注意每个人的病情不同，药物的服用疗程也不一样，具体吃多久需要问医生来给出个体化的建议和处理。
