月经期间不能吃哪些东西
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月经期间不能吃哪些东西
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来月经期间不能吃的食物主要包括:1、在月经期不要吃荸荠、山竹等水果。这些水果属于性质寒凉的水果,月经期女性的胃肠道功能相对减弱,对于寒凉刺激的敏感性比较高强,吃性质寒凉的食物容易引起腹痛的症状。2、在月经期不要吃腌菜、卤菜等含盐量过高的食物。女性的月经期性激素水平发生变化,对水钠的代谢功能存在异常,如果吃的高盐食物过多,会加重或引起下肢水肿的症状。3、在女性的月经期不要吃巧克力或者是咖啡等食物。因为这些食物有中枢兴奋作用,会导致睡眠不好。
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