经期可以快走吗 2020-09-02 阅读:621 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 经期可以快走吗 精选回答: 赵晓东 主任医师 北京医院 妇科 月经期间不宜进行剧烈运动或长时间运动,但是慢跑、快步走等运动是可以的,不会引起月经的改变及机体损伤,而且促进全身血液循环及胃肠蠕动,加快新陈代谢,有助于提高机体免疫力,改善胃肠功能。建议您月经期适当运动锻炼身体,避免长时间卧床,饮食上多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物补充营养,保持外阴部清洁卫生,及时更换卫生巾,防止感染。