月经期间可以服用维生素e吗
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月经期间可以服用维生素e吗
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经期是能吃维生素E的,女性在来月经期间会出现体内气血不通、皮肤老化的现象,而维生素E是一种比较高效的营养物质,对人体有着很强的滋补和护理作用,具有活血化瘀的作用,有助于经血排出,还有很强的抗氧化作用,有润肤美容的功效,改善卵巢功能,促进女性雌性激素分泌,对调节月经和经期身体恢复有很大的好处。女性在月经期间吃维生素E既能补充营养,还能保护皮肤,而且还能缓解痛经,但是一定要适量不能超量,以免引起副作用或造成药物中毒,反而会影响身体健康。
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