经期吃海带
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病情描述: 经期吃海带
精选回答:
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 月经期间可以吃海带,海带也是一种非常健康的食品,它含有大量的碘元素,另外它含有各种维生素和矿物质,海带当中的纤维素含量也是比较高的,在经期适当的吃海带对于习惯性便秘还能起到一定的缓解作用,但是海带是一种凉性的食物,在月经期间一定要注意适量才行,千万不要吃太多,有的女性身体可能比较敏感,吃太多海带可能就会引起经血量增多、月经淋漓不尽等等,这样对身体反而是有伤害的,吃太多海带还会引起上腹部不适、疼痛、胃酸分泌增多,所以经期适当的吃可以,切忌吃太多。在月经期间是一个特殊的生理时期,在饮食方面确实需要多加注意。