月经期吃什么肉比较好 2022-08-16 阅读:2.11k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 月经期吃什么肉比较好 精选回答: 张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 妇产科 在月经期间可以多吃含有蛋白质比较丰富的肉类,有助于增加免疫力,可以多吃鱼肉,并且鱼肉当中还含有氨基酸以及矿物质元素等成分,可以缓解女性在月经期间身体比较虚弱的现象。女性在月经期间由于失血量比较多有可能发生贫血,可以多吃含有铁元素比较丰富的肉类食物,比如牛肉、猪肝等含铁丰富的肉,有助于补血,缓解女性在月经期间的贫血现象。