月经期间吃柿子会怎样
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月经期间吃柿子会怎样
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女性在来月经的时候最好不要吃柿子,因为柿子属于寒性的食物,如果在月经期间食用了柿子有可能会引起痛经不适,吃寒凉的食物之后也可能会导致月经量增多,或者是经期延长,而且柿子中含有一定的鞣酸,鞣酸和铁结合之后会影响到人体中对食物的吸收。由于月经期间会有失血的情况,需要补充一些铁剂,而鞣酸会影响到对铁的摄入,所以在月经期间最好不要吃柿子,月经期间要吃一些温性的食物,比如红枣,桂圆等饮食,要注意好经期的卫生,避免劳累和受凉。
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