怀孕三个月吃什么补钙
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病情描述: 怀孕三个月吃什么补钙
精选回答:
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 怀孕3个月属于怀孕初期,在孕早期时是胚胎发育的关键时期,饮食上有很多禁忌,一般建议在怀孕3个月时要多吃新鲜的蔬菜水果,以补充维生素,同时还要注意多吃一些瘦肉、鸡蛋,牛奶,鱼虾等饮食,可以补充大量的优质蛋白,在孕期胎儿发育比较快孕妇可能会出现缺钙的症状,可以多吃豆制品、牛奶,能够补钙,对于宝宝发育会有好处,怀孕3个月时也要多吃坚果类的食物,对胎儿大脑发育会有好处,孕期饮食一般避免食用生冷、刺激的食物,其他注意饮食尽量均衡,不要挑食。