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严重失眠伴焦虑症

阅读:187 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

病情描述: 睡不着觉真是太痛苦了,每晚都睡不着现在在吃谷维素,有焦虑症,我现在又一天没睡觉了,太阳穴也痛,口干,不知道有什么办法能治好失眠跟焦虑症,我只有19岁,经常失眠精神都要崩溃了。

精选回答:
  • 精神心理科用药需要根据你的病情,身体情况做出详细的精神检查再决定如果用药。建议你去当地医院心理科就诊。
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  • 内分泌失调失眠严重
  • 还有像更年期综合征的患者,因为雌激素的突然下降,很多患者会出现一系列的精神神经系统的表现,主要的表现也是烦躁、易怒、失眠、易激惹、阵发性的潮热多汗等等这些症状。甲亢的患者,会出现精神不集中、烦躁、易怒、失眠等这些症状。有很多内分泌激素代谢紊乱的疾病,可以引起失眠的症状,比如像甲亢。
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  • 心理因素造成严重失眠
  • ​一、怕失眠的心理,很多人就是失眠期待性的焦虑特别严重,每天到了晚上就怕睡不着,特别的兴奋,又想睡又怕睡不着,这种矛盾的过程让脑特别的兴奋,增加了失眠。二、梦有害的心理,有些失眠的人他不能正确的看待梦,他认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至认为多梦就是失眠。三、自责心理,有些人因为一次过失之后感到特别的内疚,脑子里都在反复的重演过失事件,懊悔自己没有处理好,白天事情多没功夫想,晚上徘徊、自责、懊悔在幻想当中,久久难以入睡。四、期待心理,指期待某个人或某件事而担心睡过头,因而常常早醒。五、童年创伤,有些人童年的时候受了非常大的创伤,感到害怕,特别是对怕黑夜,不能入睡的这种现象,随着年龄增长,虽然有好转,一旦再次出现创伤性刺激,便会反复的一个闪回的现象或者是重演现象。
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  • 心理因素造成严重失眠
  • 导致失眠的心理因素有很多,具体有以下几个方面:1,精神紧张、焦虑、压力过大,以及不良的情绪或者是抑郁的情绪,长期以往会导致失眠的发生,这也是比较常见的心理因素。2,怕睡眠情况的发生。一般在白天一天的工作劳累后,晚上一旦快要入睡时会出现兴奋的情况。这时会胡思乱想,越想睡觉反而越精神,所以这也是一种心理因素的表现。3,对于自责心理和童年的创伤心理等等都会导致失眠,往往经过一次的创伤或者是一些事情,引起了自责而反复徘徊在一个事情中不能够走出心理阴影,所以会出现失眠的症状。因此,对于失眠的心理调整是非常重要的。临床上除了用药物和心理开导之外,也应该自己进行调整。应该放松心情,缓解一些焦虑、紧张不安的情绪,从而让自己走上正轨。作息正常,养成一个良好的睡眠习惯,这样对于健康是非常有利的。
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  • 严重失眠是什么病
  • 长期的失眠,长期存在超过2-3周以上的失眠要警惕有没有焦虑抑郁,需要看看患者是不是合并有情绪的紧张、老是心烦、多虑、担心、害怕,总觉得有什么事儿要发生一样或者是有情绪的消极、沮丧,一天到晚的高兴不起来,就要考虑是不是焦虑、抑郁,而失眠只是焦虑、抑郁的表现形式之一。严重失眠往往是合并有焦虑、抑郁,长期失眠患者,失眠可能就不是正常的生理现象或者生活中偶发的事件导致的。
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  • 严重失眠怎么调节
  • 长期严重失眠,建议采取如下的调理办法:第一点,要进行心理调节,消除对失眠的恐惧,这是治疗的基础,千万不要过多地考虑失眠的问题,平时保持放松的心情,多和别人沟通,要学会缓解自己的压力。第二点,要养成良好的睡眠习惯,在晚上有睡意之后再去卧室,不要在卧室从事与睡眠无关的事情,无论夜间睡眠如何,早上一定要按时起床。第三点,改变不良的生活习惯,不要抽烟,不要喝酒,这也是很重要。第四点,患者可以吃一些有安神作用的中成类的药物,必要时可以在医生的建议下应用苯二氮卓类镇静催眠类药物进行治疗。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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