血糖高主食吃什么好
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病情描述: 血糖高主食吃什么好
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 血糖高的主食吃低蛋白低糖类的食物,少吃富含淀粉丰富的米面类的食物,不提高总热量的现象,任意选择食用,原则上每天主食250~390克之间,不吃巧克力,蜂蜜,蜜饯,含糖分类的食物等。吃富含膳食纤维的食物,吃粗粮,吃含糖分低的蔬菜和水果,每天绿色蔬菜吃400~500克。糖尿病患者的主食,仍然是米、面等食物为主,但是需要适当减少摄入量。1、红薯、土豆、南瓜、魔芋、山药等薯类食物,其中都含有比较丰富的淀粉,可以提供给人体所需的碳水化合物及能量;