小孩营养早餐食谱
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病情描述： 小孩营养早餐食谱
精选回答：
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- 卢成瑜 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 一定要吃早餐，而且尽量吃的有营养一些，因为早餐不吃人容易衰老，而且还有可能会引起出现新陈代谢的不好，引起出现肠胃的不舒服，在生活中一定要注意健康饮食，避免吃得太过油腻。营养早餐食谱主要是吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，尽量多吃一些维生素，也可以通过一些菠菜的方法来进行调理。