从中医角度讲，“卧则血归于肝”。平卧时血会充分流到肝内，肝的气血充足，心脑供血也会充盈。在平躺时，我们可以简单调节一下呼吸，舌尖抵住口腔上颚，双手环抱在下腹前方，深吸气，然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。如此几遍，有助于气机和畅，消除疲乏。
性爱过后做什么最有利健康
性生活后夫妻静躺，互相按摩，既有助于调节局部血液运行，也能加深感情，促进性和谐。
平躺一会儿后，可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张，促进血液循环和新陈代谢，加速代谢产物的排出，改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经，放松情绪，消除性爱时的紧张。此外，性生活时出的汗和排出的体液也可以一并洗去。随后夫妻俩平躺着说会儿话，心情会更愉快。
性后戏也是两性生活中必备的一个元素，大家是一定不能忽略的。性爱后，不妨静趟一会儿，不要着急入睡，也不要忙于清洁，在静趟的过程中，让彼此身体得到休息，也能回味一下性爱过程的美好。