一，如果吃的饭是升糖指数比较高的一些食物或者是进食了大量的碳水化合物或者甜食，首先应该排出的一种情况就是血糖急剧升高。二，糖尿病患者吃了一些比较强效的起效比较快的降糖药物，吃饭之后血糖的升高速度达不到药物的降糖速度，而导致的这种血糖急剧下降的情况也可能出现头晕恶心等不适。这两种情况的最简单的办法就是测一下血糖看看有没有过高或者过低的情况引起的身体的不适。如果排除了以上两种情况，大家还要警惕一下脑血管病，有颈椎病等问题引起的头晕恶心等不适。
头晕恶心想吐四肢无力
首先，需要排除急症情况，比如出现高血压的危象或脑出血以及脑梗塞等疾病，需要及时测量血压，如果有血压明显的升高情况需要及时在心内科就诊，在医生的指导下选择相应的降压药物进行治疗。排除急症之后，还可能是由于颈椎病引起的，与平时长时间低头等不良姿势习惯有关系，容易导致颈椎的曲度改变而压迫椎基底动脉，从而引起脑供血不足，需要做颈部的理疗、牵引、针灸等治疗，要注意颈部保健。出现头晕、恶心想吐、四肢无力的症状，可以见于多种原因引起。如果怀疑脑出血或脑梗塞，可以进行头部的CT检查明确。
睡太久头晕怎么办缓解
有些人睡得很多，也会出现明显的头晕，甚至有些人睡眠过多，还会诱发偏头痛的发作。这是因为长期的睡眠，屋内的空气并不是很流通，有可能会造成大脑出现缺血、缺氧的表现。人体比较神奇，睡眠过少会导致头晕，头昏，头痛的症状。一般情况下，从事这些运动之后，头晕的症状也会明显缓解。