孕26周肚子一天硬几次算频繁，目前临床上没有相关数据，一般孕26周出现肚子发硬，说明存在子宫收缩，但只要宫缩出现的频次不算太高，如1天间接出现4-5次或7-8次，通常对孕妇和胎儿不会造成明显影响。但是如果孕妇频繁出现肚子发硬，应及时就医，并且要注意以下几点：
1、观察宫缩情况：孕妇需要记录肚子变硬的频率、持续时间和间隔时间等信息，以及宫缩的强度和是否伴随疼痛等情况，以便及时向医生反映情况。
2、静卧休息：当孕妇感到肚子变硬时，应尽快就近休息，注意保持平静和放松，避免紧张和焦虑情绪。
3、适当喝水：孕妇应保持充足的水分摄入，以帮助缓解宫缩症状。
注意：如果孕妇经常感到肚子变硬，或宫缩症状伴有其他不适症状，如腹痛、阴道出血等，应及时就医咨询，以确定是否存在风险并及时进行处理。