26周假性宫缩如果1小时之内超过10次就算频繁。
孕期随着月份的增长，胎儿逐渐长大，活动量变多，这种情况下假性宫缩就会比较频繁。如果是1个小时之内有超过10次宫缩的现象，就属于比较频繁了，这种情况下最好是卧床休息，不要剧烈运动。
怀孕26周的时候出现假性宫缩比较频繁的情况，首先要考虑到是什么原因引起的，是不是由于胎儿在宫腔内有异常情况所导致的，包括胎盘因素和脐带因素，需要做超声检查和胎心监测，如果同时存在胎心异常，可以通过休息和吸氧纠正，同时也要注意避免腹部受到刺激。
女性怀孕之后对于饮食要格外的注意，如果是经常吃一些寒凉的、不洁净的食物，就容易导致致宫缩频繁。此外，女性怀孕之后最好是穿比较宽松、透气的衣服，不要穿高跟鞋。可以适当的运动，但是不要做运动量比较大的锻炼。不要长时间的下蹲或者是弯腰，避免对胎儿造成不好的影响。孕妇还要注意不去人多的场所，避免挤压到肚子，对胎儿造成伤害。
假性宫缩多数情况下是正常的现象，但如果出现次数较多需要引起重视。