乳腺疏通的效果因人而异，通常需要连续多次进行才能达到预期的效果。一般来说，每周进行1-2次，连续进行3-4周，就能缓解乳腺不适症状，达到保健的效果。
乳腺疏通是一种针对女性乳腺保健的方法，通过手法、按摩等方法促进乳腺通畅，加速排泄乳腺内的积液、毒素等物质，从而达到预防、缓解乳腺疾病的效果。乳腺疏通是一种非常安全的方法，不需要药物介入，不会产生毒副作用。同时，乳腺疏通的方法简单易行，可以自我操作或者寻求专业人员的帮助。
一般来说，女性在月经前后或者孕期容易出现乳腺不适症状，如胀痛、肿胀等，这时候可以考虑进行乳腺疏通。此外，如果女性长期工作紧张、压力大，或者乳腺结节等病症，也可以尝试乳腺疏通。然而，对于有严重乳腺疾病或者怀孕期间，应该避免进行乳腺疏通。
乳腺疏通可以通过手法、按摩、拍打等方法进行。具体步骤如下：先用热毛巾敷乳房，然后以“十”字形或者“八”字形进行按摩，每次持续10-15分钟。如果条件允许，可以使用乳腺疏通仪器，效果更佳。需要注意的是，在进行乳腺疏通时应该轻柔、缓慢，避免造成乳腺损伤。