一岁宝宝可以每天适量食用红枣粥，但应注意控制糖分和红枣的用量，避免过量摄入。
红枣富含多种营养物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，对宝宝的生长发育和免疫力提高有很大的帮助。但是，红枣也含有较高的糖分，如果过量食用会增加宝宝的糖分摄入量，不利于宝宝的健康。在给一岁宝宝食用红枣粥时，需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然红枣粥营养丰富，但是过量食用会增加糖分的摄入量，不利于宝宝的健康。
2、控制糖分：在制作红枣粥时，应尽量减少糖的用量，以免影响宝宝的健康。
3、控制红枣的用量：红枣虽然营养丰富，但是过多食用也会增加宝宝的营养摄入量，可能会导致宝宝消化不良等问题。
此外，一岁宝宝可以陆续开始补充辅食，所以家长要注意孩子饮食的均衡和多样性，保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，以满足身体的需要。