小黄米煮粥血糖高的人群可以吃，但需要适量不宜吃得过多。
血糖高通常是指患者的血糖高于正常的范围值，即空腹血糖大于6.1mmol/L，餐后血糖大于7.8mmol/L。血糖高的人群不建议摄入高糖或者是高碳水化合物的食物，小黄米煮粥是比较常见的一种粥类食物，少量食用不会使体内的血糖在短时间内发生较大的波动，但是需要注意不宜过量食用，因为小米粥煮烂之后会呈现糊状，容易被人体吸收，过量的食用会使血糖发生波动。
血糖高的患者还要适当的参加户外活动，比如跑步、爬山、游泳等，能够增加胰岛素的敏感性，有助于血糖的恢复。