莲子莲心可以一起吃吗

莲子莲心一般可以一起吃。

莲子和莲心属于药食同源的食物，其中莲子可以起到补脾益气、滋阴降火、交通心肾、健脾的功效，有助于缓解心神不宁、脾虚泄泻等病症。莲心适当的吃可以起到强心安神、降压降脂以及排毒养颜的效果，比较适合慢性腹泻、遗精、失眠多梦以及体质虚弱的患者吃用。两者之间一般不会出现相互作用，影响各自的吸收和药效发挥，通常可以一起吃。并且莲子和莲心的作用不同、营养成分不同，一起吃有助于全面补充营养，协作调理身体。

如果属于脾胃虚寒、寒性体质一般不建议吃莲子和莲心，防止加重体寒不利于恢复。