牛肉莲子能一起吃吗

牛肉莲子通常情况下能一起吃。

这两种食物没有明显的配伍禁忌，一般情况下不会产生有毒的物质，可以适量的吃，对身体有一定的好处。牛肉性凉当中含有丰富的蛋白质和微量元素、脂肪等营养成分，优质蛋白是人体需要的营养物。它具有消除水肿、益气养血、补脾健胃、强筋健骨的功效，能够有效的调节因为肾虚引起的腰酸腰痛，健身的人群可以适量的吃，有增加肌肉的功效，莲子具有养脾养肾的功效，还能去火，还能增强人体的免疫力。

牛肉和莲子可以一起吃，但是不要一次性吃太多，莲子是凉性的，吃太多可能会出现腹胀腹痛等现象。