适量食用巴旦木一般不会上火，但是摄入过多可能会出现上火。
巴旦木是一种坚果，属于热性的食物，含有丰富的营养物质，比如脂肪、蛋白质、淀粉、杏仁甙以及钠、钙、钾等，适当食用不会引起上火，还可以给身体补充营养，提高免疫力，但是如果过多食用，就可能会增加体内燥热之气，从而引起上火，表现为口干舌燥、口舌生疮、口角糜烂等症状，需要引起重视，建议每次吃2-3颗即可。
日常生活中食用任何食物都需要注意摄入量，并且饮食要多样化，避免长期单一饮食，如果出现上火，建议多喝水，必要时也可以在医生的指导下使用三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸等药物进行治疗。