且食用巴旦木后很容易产生饱腹感，从而可以控制孕妇体重的增加，同时食用巴旦木还可以促进胎儿的大脑和智力的发育。另外，巴坦木它含有益生元的活性，调节肠道里面的菌群，有利于预防孕妇的便秘，有利于促进胃肠的蠕动。孕妇可以吃巴旦木。
熬夜对孕妇的影响大吗
如果孕妇老是熬夜的情况下，容易出现睡眠质量差或者睡眠时间短，睡眠不充分也会影响到胎儿的生长发育。甚至有一些分泌前列腺素增加，影响内分泌，可以影响子宫的收缩，会引起宫缩，引起流产，或者是因为经常子宫的收缩或血管的收缩，它可能影响胎盘的血供，影响胎盘血供就会影响胎儿的供血供氧，那么会引起胎儿的生长发育的异常，或者引起胎儿宫内的缺氧。熬夜对孕妇的影响是比较大的。
孕妇胃积食难受怎么办
孕妇胃积食出现难受的现象，可以通过做按摩来缓解症状，按摩能够促进胃肠的蠕动，帮助消化，有改善胃部积食的症状，或者是适量的吃益生菌，调理肠胃的正常菌群，具有帮助消化的作用。如果孕妇长期食物消化不良，要尽量吃一些容易消化的食物，饮食方面的要清淡，多喝一些牛奶酸奶，多吃一些苹果香蕉来促进消化。孕妇孕期随着子宫的增大压迫很容易出现胃肠不适的症状。