早上醒来舌头顶着上颚的原因很多，比如睡姿不当、先天发育异常、舌淀粉样变，需要明确病因，针对性治疗。
1、睡姿不当：睡觉时的姿势如果一直呈平躺状态，一动不动，就可能会因睡姿不当引起，通常适当对睡姿进行调整，比如采取侧卧睡就能够得到缓解。
2、先天发育异常：舌头在生长发育期间如果先天发育的比正常舌体略大，也可能会导致，但这是正常的生理情况，一般无需进行治疗。
3、舌淀粉样变：在患有舌淀粉样变时，淀粉样物质会在舌体表面逐渐积累导致舌头肿大引起，可在医生指导下，通过使用醋酸地塞米松片、头孢克洛缓释片治疗，对细菌的繁殖发展进行抑制。
除此之外，在患有舌淋巴管瘤、舌癌、口腔癌等疾病时，导致舌体增大也会引起上述症状。因此，建议尽早就医，查明原因，采取针对性治疗。