干活干的第二天腿疼怎么办

干活干的第二天腿疼是因为过度劳累导致大腿乳酸堆积所引起的疼痛症状，可以通过休息、按摩、温水浴来缓解。

平时不锻炼或突然加大了活动量会导致乳酸堆积，第二天出现腿疼的表现。可以不做处理，多休息，一般一周左右腿疼的症状就会消失。

若想尽快缓解腿疼的症状，也可以通过按摩和泡温水浴的方法来改善。可以揉捏、叩打大腿、小腿肌肉，先按摩大腿，再按摩小腿，从而可以加快乳酸排泄。温水浴也可以使堆积的乳酸尽快被排泄。温水浴可促进全身血液循环，调节血流，加强新陈代谢，有利于乳酸的代谢和体内营养物质的运输。