下午老是一睡就很久可能是正常情况、压力大、嗜睡症等原因导致，需要到医院做相关检查，再针对性的治疗。
1、正常情况：患者晚上经常睡眠不足，就会使身体过度困倦，在下午休息时睡觉的时间就会很久，属于正常情况，只需要调整睡眠即可。
2、压力大：如果患者生活中学习或者是工作压力比较大，使大脑处于高压状态，会出现疲劳，引起睡觉睡很久，需要保证充足的睡眠，缓解日常的压力。
3、嗜睡症：嗜睡症主要是睡眠不足或者是长时间不良的用药习惯，使患者日间过度困倦，午休时睡觉时间会很久，可以在医生的指导下口服奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片、胞磷胆碱钠片等药物治疗。
另外，抑郁症、焦虑症、中风、脑供血不足、高血压，也会出现下午一睡睡很久的情况。