一起一睡就头晕可能是体位改性低血压、高血压、耳石症等原因导致，可以根据病人的情况选择合适方法治疗。
1、体位改性低血压：体位性低血压就是体位改变时发生的低血压，其表现是乏力、头晕、视物模糊、眼前发黑或眼冒金星。一般来讲，体位性低血压引起的不适症状并不严重，休息片刻就能好转。
2、高血压：一起一睡就头晕可能是高血压导致，由于血管壁受到过高血压的刺激，可引起一过性的脑供血障碍，从而导致头晕。建议平时加强血压监测，起床、翻身改变体位时放慢动作。同时在医生的指导下服用降压片治疗，如硝苯地平控释片、卡托普利片等。
3、耳石症：一起一睡头部体位发生变化而引起的头晕，不排除是耳石症这类外周性眩晕疾病所致。由于睡觉时处于卧位，在体位改变时，会出现旋转性眩晕，甚至在睡眠过程中因为体位改变而被惊醒。耳石症有一定的自愈性，如果长期反复出现此类症状，建议先通过体格检查明确具体类型的耳石症，在医生的帮助下进行手法复位。