下午一睡觉就睡很长时间，可能是睡眠不足、压力大等生理性原因，也可能是嗜睡症、帕金森病、抑郁症和焦虑症、精神分裂等病理性原因造成的。
一、生理性原因：
1、睡眠不足：如果长期在晚上熬夜看手机导致睡眠不足，就可能会引起。
2、压力大：因工作、生活原因长期处于压力较大的状态下，会使大脑因处于高压状态，进而导致上述不适。
除此之外，还可能与环境因素有关，通常在较凉爽的环境中更容易入睡，因为较低的温度可以促进身体放松和睡眠质量，从而延长睡眠时间。
二、病理性原因：
1、嗜睡症：因自身作息习惯不佳或受心理因素影响，导致患有嗜睡症时，也会造成。
2、帕金森病：是一种慢性神经系统疾病，主要影响运动能力。除了运动障碍，该病还常常导致嗜睡和昼间困倦的症状。
3、抑郁症和焦虑症：情绪问题也可能影响睡眠。抑郁症和焦虑症常伴随着睡眠障碍，患者可能会感到早上难以醒来，白天困倦，或者在白天过多地睡觉。
4、精神分裂症：某些精神疾病可能会影响睡眠模式。精神分裂症患者可能在不同的时间段表现出异常的睡眠模式，包括睡眠过长的情况。
如果伴随其它症状，建议及时就医，查明原因，采取针对性治疗。