想要知道自己有没有生育能力，可以通过症状、激素检查、精子或卵子检查等方法判断。
1、症状：如果女性平时月经非常不规律，月经来临时还会淋漓不尽，伴有严重的腹痛、腰痛等症状，则有可能存在内分泌异常，生育能力低下，而男性如果性功能差，无法正常勃起，或是早泄严重，日常伴有明显的体虚乏力、腰酸背痛、性冷淡等，则有可能生育能力较低或是没有。另外，如果进行了规律性生活，但没有采取任何的避孕措施，1年以上没有成功怀孕的，夫妻双方或一方就可能没有生育能力。
2、激素水平检查：可以到医院完善性激素检查，如果激素水平紊乱，或是严重偏低，则可能无法正常生育。
3、精子或卵子检查：男性应进行精子检查，如果精液常规发现精子质量差或是没有精子，就不能正常生育。女性应进行卵子质量检查，如果无法生成卵子或不能正常将卵子排出，也不能正常生育。