肾虚吃枸杞一般30~90天才能补回来，但是个人体质不同，效果也会有所差异。
枸杞属于一种中药，具有滋阴补肾的作用。如果患者出现肾虚的现象，症状比较轻微，只是存在头晕耳鸣、盗汗等症状。而且个人对枸杞营养吸收比较好，此时适量吃枸杞30天左右可能就可以补回来。但如果个人肾虚症状已经比较严重，存在腰膝酸软、五心烦热、性欲功能减退等情况。并且患者对枸杞的吸收也比较差，适量吃枸杞可能需要90天，甚至更久的时间才可以补回来。
如果肾虚症状比较严重，建议可以在医生指导下，服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。