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春季是儿童补钙最佳的时期吗

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春季是儿童补钙最佳时期,但是如果儿童出现缺钙的症状,无论在哪个季节都是要及时补钙的。

春季由于气温的回升,体内的血液循环速度比较快,同时新陈代谢的速度是比较旺盛的,而且体内生长激素的分泌量会比较高,需要更多的钙元素,才可以使身体更快的发育,因此在春季的时候可以多吃一些补钙的食物,比如动物肝脏,牛奶,以及豆制品等,都可以达到补钙的效果。如果缺钙症状比较严重,也可以遵医嘱服用钙片或者醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物给身体补钙。虽然春季补钙的效果比较好,但是如果出现了严重的缺钙症状,无论是哪个季节,都要及时的给身体补钙,避免影响到身体的生长和发育。

春节给儿童补钙的同时还要注意均衡饮食,避免身体出现营养不良的状况,可以适量的吃一些鱼虾、牛奶和维生素含量比较高的食物,促进对钙质的代谢和吸收。另外春季的阳光比较充足,空气比较好,气温也比较适应,家长可以带儿童多进行户外活动,并适量晒太阳,促进身体对钙质的吸收。

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