吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类以及奶类等食材补子宫保养子宫，合理的饮食可以促使体内激素含量是正常，平时还需要注意腹部保暖以及私密处的护理，可以避免子宫出血损伤。
子宫是女性的内生殖器官，同时子宫也会形成内膜，也会随着卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性的脱落以及出血，也会受到体内孕酮以及雌激素的作用而发生改变，当体内的孕酮以及雌激素量减少之后，会容易引发子宫内的病变，从而出现卵巢衰退或者是不孕的现象。合理的保养子宫可以避免子宫出现病变，女性在有过性生活后，需要定期到医院做妇科检查，当出现炎症的现象时，需要积极的治疗，可以避免阴道内出现炎症，从而使子宫引发病变。必要时也可遵医嘱应用大豆异黄酮胶囊、乌鸡白凤丸、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。
保养子宫期间需要减少宫腔内的手术，同时还需要避免通过药物以及手术的方式流产，主要是流产次数增多之后会导致子宫内膜受到影响，从而使子宫出现病变，平时需要做到劳逸结合的工作量以及保证充足休息时间，可以促使自身的内分泌功能循环正常，有利于子宫健康。