早泄敏感一般能自我调节。早泄敏感可通过冷水冲洗生殖器、调整情绪、穴位按摩、运动、饮食等方式来进行自我调节。
1、冷水冲洗生殖器：在进行性生活之前，可以使用冷水冲洗生殖器，降低生殖器的温度，减少敏感度。
2、调整情绪：在性生活之前要适当的调整情绪，避免情绪过于紧张焦虑，要保持一个良好的心态，有助于延长性生活的时间。
3、穴位按摩：平时可以对阴茎进行穴位的按摩来降低龟头部位的敏感度，另外按摩还能够促进阴茎部位的血液循环，有助于增强睾丸的功能，改善早射的症状。
4、运动：在日常的生活中要适当的进行运动，锻炼身体，促进全身的血液循环以及新陈代谢，提高自身体质，有助于调理早射问题。
5、饮食：对于肾虚引起的早泄，建议在日常的生活中多吃一些性质较温和、具有一定的补肾壮阳功效的食物，比如韭菜、羊肉、紫菜、肉桂等。
早射的患者如果通过以上方式不能改善症状，也可以到当地正规的男科医院进行检查，明确引起早泄的原因，并在医生的指导下采取针对性的治疗。