怀孕29周有宫缩现象是正常的，这是假性宫缩导致的，在孕中晚期以后容易出现，情况如下:
第一，怀孕29周出现宫缩多数是假性宫缩，是因为受到了刺激所导致的。孕妇出现宫缩大多会出现腹部有明显的下坠感，特别是在孕晚期，随着子宫的不断增大容易压迫到孕妇的骨盆，因此会出现腹部下坠，这样是正常的情况。
第二，如果孕妇平时的情绪过于低落，比较劳累或者是因为各种刺激的因素，都会导致出现假性宫缩的情况，所以当出现这个问题，不用特别担心。孕妇宫缩会出现肚皮发紧、发硬的症状，孕妇如果长时间保持同一个姿势容易引起宫缩，变换姿势后就会有所缓解。
第三，假性宫缩是不规律的宫缩，持续的时间较短，腹部疼痛感较轻，不需要进行特殊治疗，注意休息就能缓解。
第四，如果要是出现了其他异常的情况，一定要及时去医院进行治疗，平时要多卧床休息。
针对以上情况，出现假性宫缩时通过休息就能够缓解，如果宫缩逐渐增强并且腹部疼痛或者一天中出现假性宫缩的频率过于频繁，这种情况就需要去医院就诊，必要的时候可以给予抑制子宫收缩的药物进行治疗。