25周有宫缩是否正常需要结合具体的情况来看，25周如果偶尔出现宫缩，属于正常的情况，可能为假性宫缩。假性宫缩的表现为孕妇会出现偶尔的肚子发硬，但并不会感觉到疼痛，是正常现象。假宫缩一般没有什么规律。
在孕25周的时候出现假宫缩，平时需要数好胎动次数，看是否异常，并且建议在怀孕期间，一定要定期到医院做产检。
怀孕中期出现这种宫缩的情况可能跟过度劳累、情绪都有一定关系，一般也是属于正常的现象，如果说宫缩频繁、力度较大，而且伴有阴道出血，就是不正常的，建议及时到医院就医检查，避免宝宝出现早产的现象。
孕妇发生宫缩后，有条件的情况下要平躺休息并进行深呼吸，没有条件允许的情况下，发生假性宫缩要停止运动，等待宫缩结束。平时生活中孕妇要养成良好的生活规律，避免做剧烈运动、熬夜，多吃有营养的食物，促进胎儿发育。
宫缩持续时间长且频繁时建议去医院做个B超检查。有条件的到正规医院做个检查，排除有其他疾病的可能性。