腰椎间盘突出应注意事项主要如下：建议睡眠的时候平卧硬板床，所谓硬板床指在一个光的床板上铺2-3层有限的被褥，以保持床的硬度，而且建议患者睡眠时采取仰卧位的睡姿。椎间盘突出症是一个常见病多发病，首先要注意生活和工作的习惯，不要久坐特别是打麻将斗地主晚上熬夜看电视、在床上看电视这样的习惯很不好，这是生活方面的一些细节习惯，第二工作的习惯，长期伏案工作超过一个小时一定要起来活动一下，驾驶汽车的时候超过一个小时也要停一下做做伸展运动要有意识地锻炼腰背肌肉，比如双飞燕的动作游泳等等活动都可以有针对性的锻炼腰背肌的力量这样发生椎间盘突出症的机率就可以减少，专家提示： 不要久坐，如打麻将斗地主、晚上熬夜看电视工作的习惯，长期伏案工作超过一个小时，驾驶汽车超过一个小时，需要做做伸展运动，有意识地锻炼腰背肌肉，如双飞燕动作和游泳活动。还有睡觉的时候身体不能弯曲过度，不然这些都会影响到椎间盘突出的恢复的，另外，在饮食方面要多吃一些含蛋白质以及含钙的食物，不要吃辛辣的，不能饮酒，只有上面说的这些注意事项都能够做到，并加以一些针对性的治疗，那样椎间盘突出才能够慢慢的恢复到正常它所引起的那些不舒服的症状，也才能够慢慢的好转的
压缩性腰椎骨折后遗症
正常情况下腰椎的生理弯曲是向前突的，但由于产生腰椎压缩性骨折后前端压缩，所以就容易导致生理弯曲变直，甚至后凸畸形，改变腰部力线、引发腰部症状。患者通过x线检查能够确定病情损坏的程度，症状比较严重的患者要立即通过物理治疗的方法将病情治愈。腰椎压缩性骨折，多是由于外伤后臀部着地，或腰部直接受力造成。
腰椎间盘突出吃什么药物
药物治疗是轻度腰椎间盘突出症以及腰椎间盘突出急性发作期的主要的治疗方法之腰椎间盘突出口服的止痛药主要是以下几种：疼痛明显时采用保守治疗，通常口服的是非甾体消炎镇痛药，最常用的有西乐葆、洛索洛芬等等，芬必得、扶他林也是这一类种族的药物。腰间盘突出的患者可以应用一些药物缓解症状。