跑步时出现肚子疼怎么办，如果跑步过程中出现腹痛的这种情况，首先我们要停止活动，然后尽量用手按压疼痛的部位，来观察其自身有没有缓解或者是不变的这种问题，如果在按压过程中出现了腹痛持续性的加重，这种问题，我们要及时的就诊医院，有可能是一些急性炎症性的表现，比如说急性阑尾炎、急性消化道的穿孔等等，如果经过按压腹痛，可以自行缓解或者减轻，自身可以耐受，这种问题主要是因为剧烈的运动引起了腹部的一些内脏性变化，造成了肠道的经挛，这种痉挛经过自身的调整是可以恢复的，所以我们在出现运动过程中腹痛的情况，要及时的根据自身情况做一些调整。还有可能是由于在运动的时候，体内的血液都进入到肌肉组织，使肠道有缺血的现象也会引起疼痛，尤其是在吃完饭之后有运动，更会影响到肠道的消化和吸收会引起局部疼痛，在吃完饭之后尽量避免剧烈的运动。跑步的时候出现有腹部的疼痛。
吃了辣的肚子疼怎么办
在日常生活当中，因为贪吃一些辣的食品，比如大蒜，辣椒等会刺激胃肠道的黏膜，出现肚子疼痛以及有烧灼感，应该配合服用维护粘膜的屏障药品，可以服用碳酸氢钠片，中和胃粘膜分泌的胃酸，能够缓解饮食不当引起的胃酸过多，出现的肚子疼痛现象，平时要改变个人的饮食结构，还可以服用一些牛奶，牛奶具有保护胃肠道粘膜的作用，减轻肚子疼痛因此，进食过多辛辣的食物之后引起腹痛，可以多喝一些温开水稀释食物，缓解症状，也可以喝一些米粥或者热的牛奶，起到保护护胃粘膜的作用，还可以用暖水袋热敷腹部，或者用手在肚脐周围进行顺时针的按摩，减轻肠道的痉挛，缓解腹痛。吃了辣感到肚子疼，这个时候可以嘴里含点淡盐水，让嘴里的辣味消失然后吐掉，再喝一口，咽到肚子里就会自然不疼，如果喝不下去淡盐水，也可以大口喝点凉白开水，也能起到很好的止疼的作用。
女生来月经肚子疼吃什么管用
大多数是因为原发性痛经，子宫内膜分泌前列腺素，引起血管痉挛疼痛的，这种疼痛如果比较轻，可以吃点生姜红糖水疏通血液循环，减轻痛经，还要注意保暖和休息。女生来大姨妈肚子疼喝什么：。如果是常用的布洛芬，通常是200-400mg，每日3-4次持续到痛经的结束，会有良好的效果。