如果过了几星期以后患者是可以进行适当的散步的，另外患者可以配合一些物理疗法，比如局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引等等，治疗腰椎间盘突出的效果是非常不错的，除此以外患者可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通络的中成药辅助治疗。但是有些急性疼痛的，特别是腿痛明显的，这个是因为椎间盘压迫到了神经根所导致的，这个要缓解急性疼痛，就需要卧床休息，减少上面身体重量对退变椎间盘的压迫换缓解症状，同时予以牵引或者是手术治疗。腰椎间盘突出的病人是可以散步的，对于腰椎间盘突出的患者，进行正常的慢跑以及散步有利于腰椎间盘的恢复，但是要注意避免过度的运动导致腰椎间盘再次受力，影响其愈合。
腰椎间盘护腰带哪种好
对于腰椎间盘突出用护腰带，一般用骨科常用的就可以，属于比较常见的一种保护腰部的治疗方式。护腰带在保护腰椎间盘突出患者，弯腰干活时效果还是比较明显的。建议尽快去骨科完善检查，比如拍个片子明确后再治疗，以辅助治疗为主。
腰椎间盘膨出有什么影响
对于病人出现了腰椎间盘膨出的情况，会导致椎间盘内部的压力增高，从而就会引起腰部有明显的酸胀疼痛，并且疼痛，主要集中在腰部中间的位置，特别是在腰底部中间部位会有明显的酸胀疼痛的情况发生，并且弯腰活动时，或者是长时间坐着不注意坐姿时，疼痛格外明显。腰椎间盘膨出是对于腰椎间盘突出症一种分型的方法，膨出型是一种最轻的一型，它的主要表现是腰椎的纤维环有部分破裂，但是表面是完整的，此时椎间盘内的髓核因压力向椎管内局部的隆起，但是表面是光滑的。腰椎间盘膨出，在很多正常人当中都存在，主要的问题是有没有引起症状。