腰椎间盘突出如果处于急性期腰腿痛明显，除进行大小便之外尽量的卧床休养，可以配合美洛昔康片等药物缓解疼痛。这个疾病对于睡觉的姿势并没有严格的要求，因为患者一旦睡着之后，姿势就会不自觉的发生改变，所以盲目的要求患者维持一个姿势睡觉，也是不现实的，患者想要用什么姿势睡觉都是可以的，只是建议患者在睡觉时，一定要选择使用硬板床，不要使用太软的床垫。腰椎间盘突出的病人可以趴着睡，趴着睡能缓解疼痛的情况。
腰椎间盘突出要卧床休息多久
除了卧床休养以外，还要进行药物治疗以及物理治疗，包括口服非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸、塞来昔布，口服活血化瘀的中成药，比如根痛平颗粒，也可以口服营养神经的药物，比如B族维生素或者甲钴胺片，也可以在局部进行物理治疗，包括艾灸、热敷、烤电、频谱照射等，通过以上的综合治疗，腰椎间盘突出的患者保守治疗效果才能更加理想。两周以后下床时间可以适当的延长，但是严格来讲应该是休息到，4-6周，这样有利于椎间盘纤维环的修复，有利于防止复发和保证远期疗效。腰椎间盘突出之后主要产生腰疼或者腿疼、腿麻的症状。
腰椎间盘突出的注意事项
那么具体来讲，一个我们在日常生活中，现在最常见的就是长时间的久坐、久站，引起了腰椎的一个长期的劳损，椎间盘的退变。腰椎间盘突出注意事项。一要养成养好的生活习惯，比如说不要久站久坐，不要长时间的加班，或者过于劳累；