腰椎间盘突出趴着睡觉
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病情描述: 腰椎间盘突出趴着睡觉
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 有些病人在患有腰椎间盘突出的时候喜欢趴着睡觉,认为这样能够缓解腰部的痉挛和疼痛,这个确实有一定的道理,在俯卧位睡眠的时候,腰部的肌肉大部分时间是处松弛的状态。如果患有腰椎间盘突出,建议平躺睡硬板床,平躺有利于保持腰椎的生理曲度,可以使局部的腰椎肌肉、软组织得到放松,保持血液的通畅,有利于局部椎间盘突出的恢复,缓解局部腰骶部疼痛的症状。这个疾病对于睡觉的姿势并没有严格的要求,因为患者一旦睡着之后,姿势就会不自觉的发生改变,所以盲目的要求患者维持一个姿势睡觉,也是不现实的,患者想要用什么姿势睡觉都是可以的,只是建议患者在睡觉时,一定要选择使用硬板床,不要使用太软的床垫。