腰椎间盘突出这个疾病主要会引起腰腿痛的症状，吃一些补品主要是增强免疫力，补充营养，都是可以防止病情加重或者病情复发，可以吃点钙片和维生素d，同时平常还要多吃一些豆制品，奶制品，肉类，多喝骨头汤，还可以多吃一些海参，也可以用一些中药来煲汤喝，可以用黄芪，大枣，熟地，当归，党参，巴戟天，鹿茸，枸杞子，还可以配合用一些中成药，可以用点八珍丸或者金匮肾气丸，这些药物主要是补气血，补肾都是有一定的缓解作用的。如果出现有症状比较明显，还要配合服用一些止痛药来缓解症状先，可以用点双氯芬酸纳，布洛芬胶囊或者萘普生片，但是药物一定要在医生指导下服用，以免出现有其他不良反应。
闪腰和腰椎间盘突出的区别
大部分病人需要通过注意休息保护，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗，并配合针灸、推拿、牵引、按摩等治疗，症状严重的还需要手术治疗这就是区别。大部分病人通过后期休息保护很快就会修复的，疼痛明显的可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，伤后48小时以后坚持每天用热水袋热敷一下，更有利于恢复。所谓的闪腰是因为肌肉拉伤导致的，首先会有扭伤的过程，病人主要还是表现为腰部的固定位置的疼痛症状。而椎间盘突出会有腰部以及下肢的疼痛，并且临床上多数病人会有直腿抬高试验阳性，另外症状多会持续存在。
腰椎间盘突出起因
腰椎间盘突出的成因，首先，腰椎间盘的退行性改变是最基本的因素，其髓核的退变主要为内含水量的降低，因为失水引起椎节失稳松动的小范围病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。其次，长期慢性反复的外力造成轻微的伤害，加重了退变的程度。其三，椎间盘自身解剖因素的弱点，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差，在上述因素作用的基础上可导致椎间盘承受压力，突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核，经过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核的突出。其四，先天性异常，包括腰椎骶化，骶椎腰化，半椎体畸型、小关节畸形、关节突不对称等。