腰椎间盘突出症的患者建议注意蛋白质的摄入，适量的补充电解质、维生素、富含膳食纤维的食物，可以适当的进食一些瘦肉、鱼肉、大豆、蛋、酸奶以及虾米、芹菜、木耳、香蕉等。如果非要说营养品，适量的蛋白粉以及补钙的营养品对患者是有一定好处的，但对腰椎间盘突出症的临床症状的缓解和治疗没有太大的帮助。腰椎间盘突出，吃什么营养品最佳，其实腰椎间盘突出在饮食方面并没有特别的要求，并没有什么特别的营养品能让腰椎间盘突出症得到缓解或治愈。
腰椎间盘突出小腿疼痛
腰椎间盘突出，在临床上是一种常见疾病，其主要的发病机理是脊柱腰椎节段的退变，小关节松弛，导致的不稳定，最终形成椎间盘髓核外的纤维环老化、破裂，髓核从纤维环破裂处突出压迫后方的脊髓神经根，形成局部的腰部疼痛症状及双侧下肢、大腿、小腿及足底的麻木酸胀疼痛，甚至肌肉萎缩。考虑压迫位于腰四至腰五骶一之间，这个节段的压迫所形成的特异性临床症状是小腿外侧到足底部的酸胀疼痛。因此，此类患者早期建议卧床休息，调整不正确的工作、生活习惯，恢复腰椎的正常生理曲度，可口服对症药物。出现小腿的酸痛说明椎间盘疾病已经形成。
腰椎间盘突出中草药
特别是涉及到中药的口服汤药，更加讲究药物的配伍，必须去医院通过医生的望、闻、问、切以及辨证论治才能开具中药，现在临床有相应的中成药能够对应治疗某个分型的腰椎间盘突出。如果为肝肾亏虚并夹带气滞血瘀的类型可以口服藤黄健骨片、仙灵骨葆，再配合虎力散等治疗气滞血瘀的中成药即可。常见的腰间盘突出的分型有气滞血瘀，还有久病后形成的肝肾亏虚或者夹杂气滞血瘀的类型。气滞血瘀型可以口服腰痹通胶囊或者腰痛宁胶囊，还有虎力散、独一味胶囊等，有很好的活血化瘀、止痛的效果。